Trening i ferien:)

Trening i ferien:)
04 jul 2013

20130703-200307.jpg

Hei! Her er jeg på vei til å jogge en tur her på ferien.
Liker å holde meg i aktivitet, og det er ingen plass som er bedre enn å trene ute 🙂

20130703-200845.jpg

 

Jogge på stranden er helt perfekt for meg, ganske hardt å jogge i sanden, men ikke minst den fine utsikten å lyden av havet 🙂

20130703-200826.jpg

 

Har kjøpt meg nye treningsklær her nede som dere ser 🙂 Freshe treningsklær er med på å øke motivasjonen min ihvertfall 🙂 Er motivasjonen litt sånn slakk så er det kanskje ikke mer enn en ny treningstopp som gjør at motivasjonen er tilbake igjen.
Tenk litt på hvordan du føler deg etter en treningsøkt, er litt vanskelig å komme i gang,men den herlige følelsen etterpå er verdt det.

20130703-223118.jpgJippi 5 km løpt 🙂

Det er masse gode øvelser som du kan utføre når du er ute her og her.

Gående utfall, Knebøy, push ups, trapper er fine å bruke til trening, enten springe opp, hoppe opp eller hinke 🙂 Det er et hav av øvelser som kan brukes utendørs:)

Ingen unnskyldning for å ikke trene når du er på ferie, enten det bare er en gåtur, joggetur,eller styrketrening:) God trening alle sammen.

Snakkes når jeg er hjemme fra ferie 🙂

 


Comments

  1. så flink du er som trener selv om du har ferie 🙂 er dårlig på det selv :s

    • Prøver så godt jeg kan å få til trening i ferien også:) kommer et innlegg til om utetrening etter hvert:) herlig når det går Ann å trene ute:)

Legg inn en kommentar