Spis akkurat hva du vil, men forsatt bli fit?

Spis akkurat hva du vil, men forsatt bli fit?
03 feb 2015

Dette er et tema som blir mye diskutert, hvordan vi spiser for å holde oss faste i fisken.
Veie maten? Telle kalorier? Spise junkfood? Lavkarbo?

Skjermbilde 2015-02-03 kl. 19.08.39 Skjermbilde 2015-02-03 kl. 19.08.43I utgangspunktet så kan du spise akkurat det du vil, men det kommer ann på mengden.
Jeg har klart å spise vanlig mat, uten å veie, uten å telle kalorier, å fått opp muskelmassen og fått ned fettprosenten.
Det som gjelder er å kose seg, men tenke at når det er ukedager så spiser vi ikke snop.
Lørdagsgodt er i helgen.
Disse to bildene kom opp når jeg søkte på sunn mat og usunn mat på google.
Det er ikke noe i veien med å spise en cheeseburger med pommes frites, men ikke hver dag. En balanse i alt funker veldig bra for meg ihvertfall.
Nå er det dags for trening 🙂 ønsker dere en god dag 🙂

 


Legg inn en kommentar