Slappe av? Hva er det? Har ikke tid? Eller?

Slappe av? Hva er det? Har ikke tid? Eller?
07 aug 2015

     

Jeg gikk meg en tur, hvor jeg ente opp ved et tjern like ved her som jeg bor, det kaller vi for «tjødnå».  

Her var de så rolig, kun fuglekvitrning og barnelatter, jeg satte meg ned på plattingen for å høre på lydene å kikke på vannet!

   

Nydelig, en lite. Meditasjonsøkt! Ikke lenge, men nok til å få hente seg inn igjen! 

Det er ikke så mye som skal til, 5-10 minutter med rolig musikk, å fokus på pusten din! 

Det trengs, da får du ny energi:)

  

Måtte jo leke meg litt da jeg først var på tur 🙂

 

Husk det er viktig å prøve å få slappet av litt inni mellom slagene 🙂 god helg alle sammen.

    
    
   


Legg inn en kommentar