Kjekt med resultater!!!

Kjekt med resultater!!!
20 aug 2013

20130820-210630.jpg

 

Hei! Her ser dere resultat av et par ukers trening og kosthold. Jeg ser ihvertfall veldig godt selv at magen har blitt en del strammere. Jeg jobber med å bli kvitt håndtakene på sidene.

Ellers trener jeg hele kroppen, styrke og intervall.

 

20130820-210643.jpg

 

Kosetid med Jonathan må til etter en lang arbeidsdag 🙂 Alltid kjekt å komme hjem når ungene kommer springendes og vil kose 🙂

20130820-210651.jpg

 

Kveldsmat- speltlompe med mager kesam, svinekjøttdeig, ruccoloasalat og litt ost. Så enkelt kan det gjøres. Disse speltlompene selges på Kiwi, buer speltlomper heter de.

Jeg bruker de til lage pizza, ha som en wraps med laks, eller pålegg inni, med litt grønt 🙂

20130820-210656.jpg

 

En litt lang dag  i dag, den uken i mnd hvor hormoner er på styr og kroppen på sitt vis.
Veldig kjekt i ny jobb, utfordringer, men det liker jeg, så det går kjempebra 🙂
Mange nye voksne og barn, som er trivelige alle i sammen.

20130820-210702.jpg

Her kan dere se lunsjen min idag, som bestod av Korni knekkebrød, med salami, og ost. Fruktsalat med jordbær, kiwi, og moreller, med mager vaniljekesam på toppen 🙂

Føler treningsopplegget går veldig bra, gleder meg til hver trening, som er mandag, onsdag og fredag. Kostholdet går også veldig greitt, men er ikke like enkelt alltid.

Det er litt sånn det ska være, spiser mye mer frukt, tenker mye mer over hva jeg spiser og hvor mye. Men litt usunt blir det litt inni mellom.
Denne uken skal jeg ha fokus på kostholdet, og se om jeg ser enda mer forandring når maten også er riktig.

Som overskriften sier, det er alltid kjekt med resultater, og det er det jammen meg også.
Gir bare en kjempemotivasjon for å forsette å trene å spise riktig.

I morgen er jeg klar for trening igjen 🙂 gleder meg masse, med god musikk på øret og 1 L vann, så er jeg klar 🙂 Er ikke like flink til å poste innlegg hele tiden,men poster bilder på instagram hver dag, der kaller jeg meg for mettersaltro, så viss dere vil følge meg der så søk meg opp da vell :):) Ha en super uke, og husk trening gir livet mening.

 


Legg inn en kommentar