Yoga


Slappe av? Hva er det? Har ikke tid? Eller?

Slappe av? Hva er det? Har ikke tid? Eller?

      Jeg gikk meg en tur, hvor jeg ente opp ved et tjern like ved her som jeg bor, det kaller vi for «tjødnå».   Her var de så rolig, kun fuglekvitrning og barnelatter, jeg satte meg ned på plattingen for å høre på lydene å kikke på vannet!     Nydelig, en lite. Meditasjonsøkt! Ikke lenge, men nok til å få hente seg inn...

Les mer



Slapp av….pust….

Jeg fikk en bok av mammaen min for en stund tilbake, den ble lagt til sides. Jeg var på treningferie i mai, da testet jeg ut yoga, som var en magisk opplevelse. Denne boken har jeg nå dratt fram igjen, og den ble lest ut på 1 dag. Yogagirl av Rachel Brathen heter boka, den er også magisk. Når jeg stod opp i morges så...

Les mer