Monthly Archives: mars 2017



HVOR HAR DET BLITT AV MOTIVASJONEN?

De fleste tenker nok at vi som er PTer har tonnevis av motivasjon, og aldri går tom for den. Det skal sier at det er en liten uke siden sist treningsøkt, det er da ikke lenge, men er vant med å trene ihvertfall et par ganger i uken. Siden det ikke er mer enn et par måneder til jeg skal springe Wingsforlife 2017, så må...

Les mer


GRÅTT, TRIST OG PØSREGN….

GRÅTT, TRIST OG PØSREGN….

Øs, pøsregn….. Tripper mot vindu og tak…..Vind, som blåser, og uler….. Tips til å kose seg når det er drittvær ute: *Pakk deg inn i et godt teppe. ‘Tenn masse lys. *Lag deg en god kopp te eller kakao. *Les en kjekk eller spennendes bok. *Gjør det beste utav det, du er tross alt mest sannsynlig inne. Mette 🙂


LØPING ER GULL

LØPING ER GULL

9,5 km har jeg lagt bak meg denne uken, å det ikke minst på asfalt. Dette var et eksperiment med tanke på at jeg går til behandling hos kiropraktor. For å se om beina mine taklet å løpe så mye på en uke, og ikke minst om det ville merkes at jeg løp på asfalt. Kjente litt i begynnelsen når jeg var ute å løp,...

Les mer



TRENING MED KLUTER

Hei på dere. Legger ut et oppvarmingsprogram og et treningsprogram som du kan gjøre hjemme på stuegulvet. Treningsprogrammet er laget for «Catslides» som er noen små sklimatter som du kan ha under armer og ben. Det som er så fint er at du trenger ikke ha disse mattene for å gjøre dette programmet, du kan enten bruke kluter, eller rett og slett bare noen ullsokker...

Les mer


Kiropraktor + beinhinnebetennelse = SANT

Kiropraktor + beinhinnebetennelse = SANT

For mange år siden så gikk jeg til kiropraktor for rygg og nakke. Har også gått til fysioterapeuter med beinhinnebetennelsen, hvor jeg fikk diverse øvelser, akupunktur og trykkbølgebehandling. Så har det egentlig bare gått i sitt vante, jeg har ikke fokusert for mye på løping, men holdt meg til styrketreningen. Så er det jo ikke mer enn såvidt to måneder til Wingsforlife, da følte jeg...

Les mer


Løpe? Jeg?

Løpe? Jeg?

Ja, jeg skal løpe for de som ikke kan. Alle kan løpe eller gå litt. Jeg gjør det for de som sitter i rullestol, for de som har en ryggmargsskade, slik at de kanskje kan finne en kur for de ryggmargsskade. Løpet foregår i Stavanger 7.mai 2017 kl 13.00, ALLE kan bli med (unntatt barn). Catcher car er en bil som starter 30 minutter inn...

Les mer


LEGEVAKT OG HJERNERYSTELSE

LEGEVAKT OG HJERNERYSTELSE

Jobb, uniform, samband, kollegaer, masse kjekke folk. Det smeller i det jeg skal hjelpe en kollega. Jeg havner på gulvet…… Ser nesten svart…… Skal skrive rapport, husker 2 linjer…… svimmel, føler meg rar…… Blir kjørt til legevakten, hvor jeg får påvist hjernerystelse, og hoven i høyre side av ansiktet. Min bror blir ringt til, han kommer å henter meg på legevakten, og jeg sover på...

Les mer


Endelig tilbake

Endelig tilbake

Da var jeg tilbake på bloggen etter en lang pause, så er på tide med en oppdatering. Har blitt utdannet Personlig trener og kostholdsveileder, jobbet på norges største asylmottak, og jobber nå for PSS Securitas og Securitas. Ungene går begge to på skole nå,  og har blitt 6 og 8 år siden sist. Jeg jobber som vekter og ordensvakt, hvor jeg sitter i resepsjoner for...

Les mer