Monthly Archives: juli 2013


God morgen alle sammen

God morgen alle sammen

  God morgen 🙂 her er frokosten min i dag, eggerøre av to egg, 6-7 skiver squash, 2 store championer, salt, drakk et glass med lett melk,med sjokoladepulver i. Og to små skiver foccacia brød. Dette var knallgodt, istedenfor bare eggerøre, enkelt å kjapt å lage, restene la jeg i aluminiumsfolie i kjøleskapet, dette er jo nesten like godt kaldt som varmt.   Det trenger...

Les mer


Geriljaintervall utført

Geriljaintervall utført

  Da var dagens treningsøkt utført, i dag var ikke helt dagen i forhold til springing i full fart, men kan jo ikke gi meg når jeg først har komt ned på treningssenteret. Det ble tre runder med geriljaintervall: som fungerer slik: Du varmer godt opp først, enten på tredemølle eller ellipsemaskin(bra for de med beinhinnebetennelse) eller hva du måtte ønske, alt fra 4-20 minutter....

Les mer


Ny gnist

Ny gnist

Heihei…. Da har jeg vært å snakkt med min nye personlige trener på Evo, dette kommer til å bli knallbra, jeg har fått en helt ny gnist, gleder meg til å ta fatt på nytt å spennendes treningsopplegg, og ikke minst kostholdsplan…. 🙂 Dere skal få være med på det hele 🙂 Min første time blir neste tirsdag, nå skal jeg først skrive opp hva...

Les mer


Aldri gi deg :)

Aldri gi deg :)

God morgen… søndagsmorning, frokost inntatt, sitter å tenker på hva vi skal gjøre resten av dagen. Kom på en ting, som overskriften sier, ALDRI GI DEG 🙂 Det handler om generelt, enten jobb, familie, trening o.l. Viss det er noe du brenner for, så ha en indre motivasjon, gi en f i den onde tvillingen, å gi alt, jeg merker nå når jeg har kommet...

Les mer


Sommerferien snart over!!

Sommerferien snart over!!

  Heisann alle sammen 🙂 da er det bare en liten uke igjen før rutiner, barnehage, å jobb er i gang igjen. Vi har kost oss masse i ferien,men jeg må si at jeg gleder meg litt til å begynne å jobbe igjen. Ny jobb,nye utfordringer 🙂 De bildene ovenfor er fra meg og Celine i teltet, og meg, Jonathan, Celine og Eddi på kaien...

Les mer


Hva er egentligt å være bra nok??

Hva er egentligt å være bra nok??

Handler det om å være bra nok for alle andre? Eller handler det om å føle at du er bra nok for deg selv? Vi tenker alt for mye på hva alle andre tenker å mener. Viss du ser en fin bukse,eller noe annet som du har lyst til å kjøpe, så tenker du ganske fort på at nei, kanskje jeg ikke kan kjøpe det...

Les mer


Utetrening i fjellet:)

Utetrening i fjellet:)

  Heisann dere 🙂 Jeg er på hyttetur sammen med familien 🙂 på en liten øy som heter Byre i Ryflket 🙂 Det som tar mest plass i bagen er såklart treningsklær 🙂 Her ser dere at det går fiint ann å trene fordi om man er på ferie,eller på fjellet. På bilde ovenfor ser dere den fine utsikten som er her inne, det er...

Les mer


Trening i ferien:)

Trening i ferien:)

Hei! Her er jeg på vei til å jogge en tur her på ferien. Liker å holde meg i aktivitet, og det er ingen plass som er bedre enn å trene ute 🙂   Jogge på stranden er helt perfekt for meg, ganske hardt å jogge i sanden, men ikke minst den fine utsikten å lyden av havet 🙂   Har kjøpt meg nye treningsklær...

Les mer