God lørdag :)

God lørdag :)
10 aug 2013

20130810-090652.jpg

Heisann, beklager at det ikke har vært oppdatering på en stund,men har prøvd å nyte siste del av ferien før nytt arbeid, treningsopplegg og kosthold 🙂 

Siden sist har jeg begynt i ny jobb, har begynt med pt timer, og fått kostholdsveiledning 🙂

Tenkte at siden det var en stund siden så har dere et lite glimt av mine instagrambilder. Viss dere vil følge meg på instagram så kaller jeg meg for mettersaltro.

Jeg kjøpte en pakke med 10 personlig trener timer, og to tester i tillegg. Disse testene går ut på at du står på en vekt også måler den hvor mye prosent fett du har i kroppen, hvor mye vann osv.

Denne testen kan være ganske grei å ta før du begynner med et nytt treningsopplegg, da ser du virkelig hvordan det står til med kroppen. Også er det kjempekjekt å se forandringer etterhvert  når du tar en ny test.

Jeg har også fått et treningsopplegg som er kjempeeffektivt,med KUN 8 øvelser. Disse øvelsene går på hele kroppen, og er i toset og treset. Det betyr at du tar 2 eller 3 øvelser rett etter hverandre, og da uten pause,når du har tatt 3 gange 15 av disse øvelsene så tar du en pause, så er det påan igjen 🙂

Kjempekjekt å trene på en slik måte, i går var første gangen med det nye treningsopplegget,kjenner at jeg er passe stiv i dag. En god og herlig følelse.

Gleder meg allerede til å gå å trene på mandag. Først litt oppvarming, så styrkeprogram, så geriljaintervall. Litt over 1 time trening, som er kjempeeffektiv.

20130810-090657.jpg

Kostholdet handler egentligt om å spise vanlig mat, men variere pålegg, drikke mye vann, spise mye frukt, ta vitaminer og mineraler.

«A little bit of everything please». Er det nye mottoet å gå for.

Jeg har også begynt i ny jobb i Tjelta Barnehage, for en fantastisk gjeng. Min nye pedleder er helt fantastisk, så dette går virkelig veien 🙂 Blir spennendes å være på en helt annen avdeling enn hva jeg har vært på før.

Nå står havregrøten og venter på kjøkkenbenken, så god frokost alle sammen 🙂

Og igjen kjekt om dere følger meg på instagram, mettersaltro, eller på facebook, søk opp mette.ree.im 🙂

20130810-090701.jpg

God helg alle sammen 🙂 Jeg skal ut å nyte det fine veret etterpå 🙂


Legg inn en kommentar